تالار فرهنگی هنری جی تاک
 




Register
Welcome
آخرین مطالب ارسالی در جی تاک
 
تالار فرهنگی هنری جی تاک > پزشکی و بهداشتی > بیمارستان جي تاک > بیماری ها > زنان - زایمان » خانم های باردار جگر و زرده تخم مرغ کمتر بخورید
پاسخ
قدیمی 23rd September 2012   #1

♥NEGAR♥ زن

همکار بازنشسته بیمارستان

 ♥NEGAR♥ آواتار ها

تاریخ عضویت: Aug 2011
نـــام واقعــی: نگار
محل سکونت: آذربایجان
نوشته ها: 12,148
تشکر ها: 7,264
از این کاربر 23,349 بار در 9,520 ارسال تشکر شده است.
مایه تیله: 1,000

 

37 خانم های باردار جگر و زرده تخم مرغ کمتر بخورید




یک متخصص زنان و زایمان گفت:‌ خانم های بارداری که کلسترول خونشان بالا است جگر و زرده تخم مرغ کمتر مصرف کنند.



به گزارش جی تاک به نقل از وب دا،‌ دکتر فرناز اهدایی وند ضمن بیان این مطلب اظهار داشت:‌ پروتئین در حاملگی برای رشد و ترمیم جنین، جفت و رحم و افزایش حجم خون مادر لازم است.
وی افزود: میزان پروتئین مورد نیاز روزانه حدود 8 میلی گرم است و بهتر است پروتئین مورد نیاز از منابع حیوانی مانند گوشت، شیر ، تخم مرغ، پنیر، مرغ و ماهی تأمین شود.
مدیر گروه بهداشت خانواده دانشگاه شهید بهشی خاطرنشان کرد:‌ انواع گوشت،‌جگر، دل، قلوه، انواع حبوبات، مغزها مانند مغر پسته، گروه بادام و دانه های سویا نیز سرشار از پروتئین و آهن هستند.
دکتر اهدایی وند ادامه داد: خرما، حبوبات، نخود دارای آهن و ویتامین و بهترین منبع گیاهی پروتئین هستند که خانم های باردار می توانند در رژیم غذایی خود مصرف کنند.
وی با بیان این که ماهی منبع بسیار عالی از پروتئین محسوب می شود به خانم های باردار و شیرده توصیه کرد: از مصرف انواع خاصی از ماهی ها مانند نیزه ماهی و سفره ماهی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند خودداری کنند

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

مهـم نیست چه رنگـی باشـی ،

خوش که باشـی ،

پـنـجه ی آفتـابـی ...
♥NEGAR♥ آفلاين است  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
 
پاسخ

برچسب ها
مرغ, های, و, کمتر, باردار, بخورید, تخم, جگر, خانم, زرده


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع جستجو در موضوع
جستجو در موضوع:

جستجوی پیشرفته

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code is فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال

سیستم بانکی Policy
Posting New Thread: 20 مایه تیله
Posting New Reply: 5 مایه تیله


تبلیغات در جی تاک

 
بروز ترین خبر خوان ایرانی
***معرفی سایت های مفید***
بلیط هواپیما چارتر - ثبت هاستینگ و دامنه - -هاست ایرانی ، میزبانی ملی -پنل ارسال sms -دانلود رایگان مقاله -دانلود رایگان کتاب دانشگاهی- هاست ایران
هاست ارزان - هاست لینوکس - هاست و دامین - هاستینگ ویندوز - ریسلر هاست - میزبانی سایت پربازدید - طراحی سایت - پنل ارسال اس ام اس SMS قیمت بلیط هواپیما